風邪にまつわることわざ
風邪引きました。
薬局で風邪薬の「パ○ロン」を購入するため売り場へ行くと、
パ○ロンのとなりに「ス○イブブロン○ールド」という
似たようなパッケージの薬が並んでました。
店員に尋ねてみると、ブランド力がないので、
若干価格は安めですが効能は全く同じでした。
試しに「スカ○ブブ○ンゴール○」を買いました。
人に風邪を移さないようにマスクをしながら
風邪薬を飲み、回復に向かっています。
風邪引きって、のどが渇き、温度が下がっているとき
ウイルスが付着して繁殖。
体は異物が侵入したため自己防衛反応で
免疫力を働かせようと熱を出します。
ビタミンA・B2・B6は、粘膜や代謝を保ち回復させます。
ビタミンE・Cは、白血球が分泌する免疫を調節活性化させる。
ハンカチなど清潔に保ち、うがい・手洗いをする
栄養とバランスのよい温かい食べ物を十分にとる（体を冷やさない）
睡眠や適度な運動
室内の温度・湿度管理（換気）する
＜風邪にまつわることわざ＞
ぼくは風邪にも弱い、憂鬱にもなる……不調のときは、
「仕事なんだ」「責任がある」と奮いたたせるんです。
イチロー「未来をかえる イチロー262のNextメッセージ」
つまずきは絶望ではない。
絶望＝死なら、軽い風邪か、はしかといったところだ
人間、誰しもつまずく。
つまずいて初めて出発できると考えるべきだ
野村克也「『野村の流儀 人生の教えとなる257の言葉」
これくらいで風邪をひいていては話にならない
井伊直孝
風邪ひくな、転ぶな、義理を欠け。
風邪は万病の元
風邪には大食、熱には絶食
ともだち
ともだちって かぜがうつっても へいきだって いってくれるひと。
ともだちって いっしょにかえりたくなるひと。
ともだちって おかあさんやおとうさんにも いえないことをそうだんできるひと。
ともだちって みんなが いっちゃったあとも まっててくれるひと・・・
昭和の詩人：谷川俊太郎
心が風邪をひかないように、心のうがいを繰り返そう。
その習慣が、心を丈夫にするのだ。
心理カウンセラー：うえにしあきら
年をとったら、転ばない、風邪ひかない、食いすぎない。これで十年は長生きします。
えいろくすけ
「バカは風邪を引かない!?」
本来は、自分が風邪をひいたことすら気付かない
バカはストレスを感じないという意味ですが、
過剰なストレスを蓄積すると、
ビタミンＣやカルシウムが失われ免疫力が低下し、
心身が弱り風邪をひきやすくなります。
いつもノー天気でクヨクヨしない性格は、
まじめで頑張り屋のうつ病になりやすい性格の人に比べ
（長期的に免疫が低下するとガンになることも）
免疫力が強い！？
「春に風邪を引いておけば夏の暑さをものともせず、
晩秋に風邪を引いておけば冬の寒さに耐えられる体ができる」
風邪をこじらすとよくありませんが、風邪を引くと浄化作用があり、
体内の毒素を排出し、メンテナンスしてくれます。
内臓の働きを整えるので、強い体を取り戻すことにつながります！
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